烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加了9病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管热(rè)风循(xú病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语n)环也行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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